برای درمان استاپ وزن چه باید کرد ؟
در این بخش نکاتی را گوشزد می کنیم که استاپ وزنی شما شکسته شود ، همراه ما باشید :
همراه ما باشید با مطالب پیشنهادی کلینیک پزشکی ورزشی راشا اصفهان :
- کاهش وزن و اشتباهات رایج آن
- شایع ترین علل بروز درد ماهیچه ای
- بهترین کلینیک زیبایی اصفهان
- انتخاب کنید : پی آر پی مو یا هیر فیلر ؟
- صفحه رسمی کلینیک راشا
- عوارض گودی کمر و خمیدگی و انحنای ستون فقرات کمر
- بهترین کلینیک لاغری اصفهان
- رژیم لاغری جنرال موتورز برای از بین بردن چربی‌های بدن
- بهترین کولتک اصفهان
- رژیم کتوژنیک چه مزایا و معایبی دارد؟
علت استپ وزن یا همان توقف وزن
شما سخت تلاش کرده‌اید تا از یک رژیم غذایی سالم و کم کالری پیروی کنید و عادات ورزشی خود را بهبود ببخشید، و پاداش شما تماشای کاهش وزن و احساس بهتر شدن است؛ اما اکنون بدون آنکه دلیل آن را بدانید، ترازو از حرکت باز ایستاده است. شما به پلاتوی کاهش وزن رسیده‌اید. ناامید نشوید، آهسته شدن و حتی توقف کاهش وزن، طبیعی است. با درک عواملی که باعث کاهش وزن می‌شود، می‌توانید تصمیم بگیرید که چگونه پاسخ دهید و از رها کردن عادات سالم جدید خود اجتناب کنید.
لینک های کاربردی :