کلاژن خوراکی
تولید کلاژن در پوست | یکی از روش‌هایی که برای کلاژن سازی پوست مورد استفاده قرار می‌گیرد، کلاژن خوراکی است. کلاژن خوراکی به شکل قرص و یا پودر وجود دارد. پودر کلاژن و یا قرص کلاژن خوراکی برای تحریک کلاژن سازی پوست مورد استفاده قرار می‌گیرد.
کلاژن به شکل قرص و یا پودر وجود دارد و به جوان سازی و یا چاقی صورت کمک می‌کند. با کمک این مکمل می‌توانید در بهبود ظاهر پوست خود موثر واقع شوید. از طرفی نه تنها این مکمل در سلامت پوست موثر است بلکه برای سلامت استخوان‌ها هم کاربرد دارد. زیرا کلاژن در استخوان‌ها هم وجود دارد. برای همین می‌توان از این مکمل برای ورزشکاران هم استفاده کرد.
از کلاژن همچنین برای سلامت مفاصل هم استفاده می‌شود. برای اینکه پوست سالم‌تری داشته‌باشید می‌توانید از این مکمل استفاده کنید و همزمان هم به زیبایی پوست خود برسید و هم برای سلامت استخوان و مفاصل خود قدم مناسبی بردارید.
همراه ما باشید با مطالب پیشنهادی کلینیک پزشکی ورزشی راشا اصفهان :
- برای جلوگیری از افتادگی پوست بعد از لاغری چه باید کرد ؟
- بهترین کلینیک زیبایی اصفهان
- از علل تا درمان کمردرد
- صفحه رسمی کلینیک راشا
- بهترین کلینیک لاغری اصفهان
- سوالات متداول درباره لاغری و کاهش وزن
- بهترین کولتک اصفهان
- در تصمیم بر کاهش وزن جدی باشیم !
آیا رژیم غذایی بر تولید کلاژن در پوست تاثیر دارد؟
پیروی از یک رژیم غذایی متنوع و حاوی غذاهای کامل (مانند میوه‌ها، سبزیجات، غلات سبوس‌دار، لوبیا، گوشت بدون چربی، غذاهای دریایی و مغزها)، برای به حداکثر رساندن تولید Collagen در پوست، از اهمیت زیادی برخوردار است. با این حال، تاثیر مصرف غذاهای غنی از این ماده، بر افزایش سطح این پروتئین در بدن نیازمند تحقیقات بیشتری است. کلاژن در بافت‌های پیوندی حیوانات یافت می‌شود. بنابراین غذاهایی مانند پوست مرغ، گوشت گاو و ماهی از منابع آن هستند.
یک رژیم غذایی سالم می‌تواند به بدن در تولید این ماده کمک‌کند. مواد مغذی که ممکن است از تشکیل آن پشتیبانی کنند عبارتند از:
۱. پرولین
در سفیده‌ی تخم مرغ، گوشت، پنیر، سویا و کلم یافت می‌شود.
۲. آنتوسیانیدین
در توت سیاه، بلوبری، گیلاس و تمشک وجود دارد. استفاده از پودر کلاژن فواید زیادی دارد. تنها مصرف کلاژن در تحریک کلاژن سازی موثر نیست و باید تغذیه خود را نیز تغییر دهید.
۳. ویتامین C
پرتقال، توت فرنگی، فلفل، و کلم بروکلی منابع غنی ویتامین C هستند.
۴. مس
در صدف، آجیل، گوشت قرمز و مقداری نیز در آب آشامیدنی یافت می‌شود.
۵. ویتامین A
در غذاهای حیوانی و غذاهای گیاهی با عنوان بتاکاروتن مقدار زیادی ویتامین A وجود دارد.
آیا تزریق کلاژن بر زیبایی شما تاثیری دارد؟
تزریق کلاژن نوعی عمل زیبایی است که با تزریق ماده ساخته شده از کلاژن گاو، در زیر پوست انجام می‌شود.
بعد از تجزیه‌ی آن در بدن با افزایش سن، تزریق می‌تواند جایگزین منبع اصلی کلاژن بدن شود. از آنجا که کلاژن مسئول انعطاف پذیری پوست است، تزریق آن باعث می‌شود پوست ظاهر جوان‌تر، نرم و لطیفی داشته باشد.
قبل از تزریق، به آزمایش پوستی نیاز دارید. مقدار کمی کلاژن در بازو تزریق می‌شود و برای ۱ ماه آینده بعد از تزریق، پوست آن ناحیه کنترل می‌شود. اگر هیچ نشانه‌ای از آلرژی ایجاد نشود، پزشک می‌تواند تزریق را ادامه دهد. ممکن است برای بی حس کردن ناحیه‌ی مورد نظر، بی‌حسی موضعی تزریق شود. تزریق کلاژن می‌تواند ظاهر زخم را بهبود ببخشد.
پرکننده‌های لب حاوی کلاژن به لب‌ها حجم بیشتری می‌دهند. استفاده از پرکننده‌های حاوی کلاژن زمانی رایج بود، اما اکنون پرکننده‌های حاوی اسید هیالورونیک محبوبیت بیشتری پیدا کرده‌اند.
تزریق باعث کاهش چین و چروک در مناطق خاصی از صورت مانند بینی، اطراف چشم، اطراف دهان و پیشانی نیز می‌شود.
درست مانند کلاژن طبیعی، پس از این تزریق، کلاژن‌های مصنوعی نیز شروع به از دست دادن فرم می‌کنند و در نهایت از بین می‌روند.
ممکن است لازم باشد ۲ تا ۴ بار در سال تزریق را تکرار کنید تا اثرات تقویت کننده‌ی آن حفظ شود.
در صورتیکه می‌خواهید پوست جوانتری داشته‌باشید، بهتر است که به متخصص پوست و مو کلینیک زیبایی راشا مراجعه کنید. اگر لازم باشد با تزریق کلاژن به پوست و تحریک کلاژن سازی این فرایند برای شما انجام می شود. در صورتیکه نیازی به این کار نباشد برای شما تغذیه و توصیه‌های بهداشتی در تغییر سبک زندگی در نظر گرفته می‌شود.
لینک های کاربردی :