چاقی چقدر در ریزش مو تاثیر دارد؟
تاثیرگذاری چاقی و اضافه وزن در ریزش مو | چاقی میتواند منجر به بیماری های متعددی از جمله بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع ۲ شود. اما موضوعی که کمتر مورد بررسی قرار گرفته ، ارتباط چاقی با ریزش مو است. در این مقاله به یکی از جالبترین تحقیقات مهم دانشگاه پزشکی دنیا پرداخته ایم که با جزئیات کامل، این موضوع را مورد بررسی قرار داده است.
در این تحقیق، از یک نمونه موش آزمایشگاهی برای بررسی چگونگی یک رژیم غذایی پرچرب یا چاقی ناشی از ژنتیک می تواند بر نازک شدن و ریزش مو تاثیر بگذارد، استفاده شده است. این تحقیق نشان داد که چاقی میتواند منجر به تخلیه سلول‌های بخار فولیکول مو (HFSCs) از طریق ایجاد سیگنال‌های التهابی خاص شود.
بنابراین این اتفاق بازسازی فولیکول مو را مسدود کرده . و در نتیجه منجر به از بین رفتن فولیکول های مو میشوند. جالب اینجاست که تغییرات در مو و پوست موش ها تنها پس از چهار روز رژیم غذایی پرچرب رخ داده است. همچنین دانشمندان دریافتند که HFSS ها در موش‌های چاق که با رژیم غذایی پرچرب تغذیه میشوند . سرنوشت خود را به سبوسیت‌هایی که پس از فعال شدن سبوم ترشح می‌کنند، تغییر داده اند.
بنابراین این موش‌ها ریزش مو سریع‌تر و فولیکول‌های موی کوچک‌تر همراه با کاهش HFSC را نشان دادند. به طور معمول (HFSC) ها به طور خودکار در هر چرخه فولیکول مو را تجدید می کنند. به همین دلیل است که موهای ما پس از کوتاه شدن دوباره شروع به رشد کردن می کنند. با افزایش سن، HFSC ها شروع به بازسازی خود نمی کنند. در نتیجه در کهنسالی افراد، شاهد،ریزش و نازک شدن مو و در برخی موارد طاسی شدن سر هستیم. طبق تحقیقات انجام شده : افراد دارای اضافه وزن در معرض خطر ابتلا به آلوپسی آندروژنیک هستند. همچنین به عنوان (الگوی طاسی) در مردان شناخته می شود.
همراه ما باشید با مطالب پیشنهادی کلینیک پزشکی ورزشی راشا اصفهان :
- 11 راه برای درمان ریزش مو در زنان
- رفع چروک دور چشم با این راهکارهای زیبایی
- بهترین کلینیک زیبایی اصفهان
- استفاده از دستگاه لاغری انکرو و کولتک
- صفحه رسمی کلینیک راشا
- رژیم غذایی روزه داری متناوب از محبوب‌ترین رژیم های غذایی دنیا
- بهترین کلینیک لاغری اصفهان
- فیلر مو ، درمانی جدید برای موهای قوی
- بهترین کولتک اصفهان
- کربوکسی تراپی بهترین روش برای ترمیم پوست
چرا موهای افرد چاق بیشتر می ریزد؟
رشد و سلامت مو ها وابستگی زیادی به هورمون‌های بدن دارد در افراد چاق ودارای اضافه وزن به دلیل عدم تعادل هورمون‌ها و اختلال در ترشح آنها ، فولیکول موها آسیب دیده و این امر میتواند از اصلی‌ترین عوامل ریزش مو و کم پشت شدن موها در دوران چاقی باشد که بسیار حائز اهمیت است، آندروژن اصطلاحی است که به هورمون‌های استروئیدی گفته می‌شود.
این هورمون‌ها در دوران افزایش وزن و چاقی، دستخوش تغییرات و اختلال شده و همین امر یکی از اصلی‌ترین عواملی است که در دوران چاقی، موجب ریزش شدید مو ها خواهد شد. به صورت کلی رشد موهای سر وابستگی مستقیم به هورمون‌های آندروژن ندارد، اما گیرنده‌های هورمون‌های آندروژن در کف سر انسان این وابستگی را بین رشد و ریزش مو و هورمون های آندروژن به صورت غیر مستقیم ایجاد می‌کند.
این گیرنده‌ها در مردان در مرکز سر جلو و اطراف سر می‌باشند (منطقه فرونتوتمپورال) ، اما در زنان تمام ناحیه سر دارای گیرنده‌های هورمون‌های آندروژنی می‌باشد به همین دلیل در مردان ابتدا ناحیه جلوی سر و سپس در مرکز سر ریزش مو را شاهد خواهیم بود با توجه به صحبت‌های گفته شده تاثیر مستقیم چاقی بر هورمون‌های آندروژن و تاثیر این هورمون‌ها برگیرنده‌های کف سر و در نتیجه ریزش مو شدید در این دوران را شاهد خواهیم بود.
از بررسی اختلال هورمون‌ها در محققان دریافته‌اند که با افزایش قابل توجه چربی در افراد چاق باعث شده که این چربی‌ها به سلول‌های بنیادی فولیکول مو آسیب بزنند و مانع از رشد مجدد موها شوند و حتی در مواردی دیده شده که باعث از بین رفتن فولیکول مو خواهند شد.
چگونه می توانیم جلوی ریزش مو را بگیریم؟
از آنجایی که رعایت رژیم‌های غذایی و روش زندگی سالم و در نهایت کاهش وزن باعث کنترل هورمون‌های بدن می‌شود. خود یکی از علل اصلی در حفظ سلامت پوست و مو و جلوگیری از ریزش موها است.
از جمله هورمون‌هایی که در هنگام اضافه وزن و چاقی دچاراختلال ترشح میشوند. میتوان به انسولین، کورتیزول و هورمون‌های آندروژنیک اشاره کرد . یکی دیگر از اصلی ترین علل کمک به سلامت موها میتوان به مصرف آب آشامیدنی به میزان کافی اشاره کرد . چرا که همانطور که در بالا اشاره شده ۲۵% از وزن هر تار مو را آب گرفته که با تامین آب بدن میتوان از آسیب و ریزش مو ها به طور جدی جلوگیری کنیم.
همچنین با فعالیت‌های ورزشی هوازی که میتوان به دویدن اشاره کرد. برخلاف اینکه افراد تصور می‌کنند که دویدن و فعالیت های ورزشی ربطی به رشد مو ها ندارد . و حتی تصورشان بر این است که عرق کردن ناشی از فعالیت ها به موهای سر آسیب می‌رساند . اما در هنگام دویدن و فعالیت‌های ورزشی به دلیل افزایش جریان خون در بدن جریان خون در پوست سر نیز افزایش یافته و باعث تغذیه و تقویت فولیکول های مو می شود . که خود یکی از علل مهم در رشد مو و جلوگیری از ریزش موها می‌باشد.
لینک های کاربردی :