ورزش بدنسازی برای بانوان در ورزش بدنسازی بانوان، مسابقات فیگور و تناسب اندام محبوبیت بسیار زیادی نسبت به مسابقات پرورش اندام دارد و دلیل اصلی…
رژیم غذایی دیابتی نوع دو چگونه است؟ برای افرادی که مبتلا به دیابت نوع دو هستند هیچ چیز بهتر از یک رژیم غذایی سالم و…
بررسی رژیم گریپ فروت برای کاهش وزن یکی از روش های لاغری و کاهش وزن با رژیم گریپ فروت است که از سال 1920 آغاز…
نحوه انجام حرکت جلو بازو هالتر ایستاده چگونه است؟ حرکت جلو بازو هالتر ایستاده یکی از تمرینات در ورزش بدنسازی است. با ما همراه باشید…
وظیفه مکمل های بدنسازی چیست؟ مکمل بدنسازی را نمی توان جایگزین مناسبی برای وعده های غذایی در نظر گرفت. چرا که مکمل های بدنسازی همه…
بررسی مزایای نوشیدن قهوه در بدنسازی در مطلب امروز از سایت کلینیک راشا، بهترین کولتک اصفهان قصد داریم به بررسی مزایای نوشیدن قهوه در بدنسازی…
بررسی عادت های چاق کننده شبانه اضافه وزن نه تنها باعث افسردگی و سرخوردگی می شود بلکه باعث بیماری های مختلف هم می شود. اکثرا…
تمرین اسکوات یا اسکات چیست ؟ اسکوات یا اسکات حرکتی در ورزش بدنسازی است. این حرکت عضلات چهارسر ران را مورد هدف قرار می دهد.…
بررسی دلایل چاقی شکم چاقی شکم در سنین مختلف به دلایل مختلفی رخ می دهد. از جمله نشستن مکرر جلوی مانیتور های کامپیوتر، گوشی های…
تفاوت فیتنس و بدنسازی در چیست؟ پس از آن که تعریف مختصری از تفاوت فیتنس و بدنسازی ارائه کردیم، لازم است تا با تفاوت‌های اصلی…