فرم های مختلف چاقی

بررسی فرم های مختلف چاقی

انواع چاقیاگر بخواهید به وزن ایده آل برسید و در این مسیر موفق تر باشید، باید با مدل و فرم بدن خود آشنا شوید. ما در این مقاله سعی کردیم انواع چاقی و مدل های مختلف فرم بدن را شرح دهیم. در ادامه این مطلب از سایت کلینیک راشا، بهترین کولتک اصفهان فرم های مختلف چاقی را مورد بررسی قرار می دهیم.

 چاقی ھای فرم سیب

اگر از جملە افرادی می باشید کە انرژی‌های مازاد بر نیاز دریافتی خودتان را از طریق غذاھای روزمرہ به صورت بافت چربی در ناحيه شکم انبار کردەایدہ حتی اگر دارای ساق، ران، آرنج و بازوی لاغری می‌باشید، شما دچار چاقی فرم سیب هستید. این نوع از اضافه وزن، موجب خواهد شد کە اختلالات عمده ای در سوخت و ساز قندھا و چربی‌ھایتان فرا خواندہ شود و در نتیجە بە ھم ریختگی‌ھای آبشاری و زنجیره ای، بیماری‌ھای جدیدی را ایجاد و اختلالات زمینەای فعلی ‌تان را تشدید و

چاقی ھای فرم گلابی

اگر چربی‌ها در ران و نشیمنگاہ و پھلوھا یا بالای بازوھا جاخوش کردہ باشند، گرچه مبتلایان بە این نوع از انواع چاقی دل خوشی از عدم تناسب پایین تنە با بالا تنه خود ندارند و از ظرافت صورتشان کە در قبال رژیم‌ھای کاھش وزن، بسیار آسیب‌پذیرتر می باشد، راضی نیستند، ولی در عوض نسبت بە چاقی ‌ھای بە فرم سیب از نظر سلامتی در امن و امان بیشتری می ‌باشند، چرا کە در چاقی‌ھاى فرم گلابی خطرات بسیار کمتری سوخت و ساز چربی‌ها و قندھا را تھدید و از حالت تعادل خارج می سازد.

تعیین انواع چاقی با استفادہ از نسبت دور کمر بە محیط نشیمنگاہ

برای تعیین انواع مدل چاقی خود با یک متر نواری کە کش نیاید دور کمرتان را اندازەگیری نمودہ و سپس با ھمان متر محیط بالاترین انحنای نشیمنگاھتان را مشخص فرمایید. سپس نسبت کمر بە باسن را با تقسیم کردن دور کمر (به سانتیمتر) بە دور باسن (به سانتیمتر) به دست آورید.

با مقایسە این عدد با عدد ایده آل که برای خانم ها 0.85 و برای آقایان 0.95 (به عنوان 2 عدد جادویی و سرںوشت ساز نامگذاری گردیدەاند) می باشد، وضعیت خودتان را مشخص و در صورت متفاوت بودن با اعداد پیش گفت میزان آن را مشخص نمایید. اگر عدد بە دست آمدہ در خانم ھا بیشتر 0.85 و در آقایان 0.95 متر باشد نوع چاقی در ناحيه شکمی یا فرم سیب می باشد.

فرم خودتان را مشخص کنید

اگر بخواهید واقعا به وزن دلخواهتان دست یابید، تیپ و کد خودتان را مشخص نمایید. اصولا در فرایند کاهش وزن هیچ کس به اندازه خودتان قادر به تدوین و توصیه برنامه کاملا قابل اجرایی نیست. چرا که هر فردی از ژن‌های متفاوت و منحصر به فردی به وجود آمده و در وادی حیات به سوی تکامل و تعالی آغاز به حرکت نموده است.

از این رو تحت تأثیر ژن‌های به ارث برده خود از شاخه پدری و مادری عکس العمل متفاوتی در قبال مواد غذایی یکسان از خود نشان می‌دهد. حتی این موضوع در قبال نوع و میزان فعالیت یکسان نیز عکس‌العمل‌های متفاوتی را برای افرادی که همجنس و همسن هستند. در محیط یکسانی زندگی می‌کنند فرا می‌خواند. این موضوع تاکنون با صدها بررسی و پژوهش از طرف دانشمندان مختلف به اثبات رسیده است.

از این‌رو شناخت کد و تعیین تیپ و روش زندگی‌تان در شناخت انواع چاقی و کاهش وزن اصولی و اساسی بسیار راهگشا و کمک کننده می‌باشد. و معمولا هم بطور تجربی و هم بنا به یافته‌های به عمل آمده، انسان‌ها در 10 گروه مختلف تقسیم‌بندی می‌شوند.

صفحه اینستاگرام کلینیک راشا – بهترین کلینیک لاغری اصفهان

کلینیک راشا، بهترین کلینیک زیبایی اصفهان در دکتر آف و کلینیک ۲۴
مرکز راشا، بهترین کلینیک لاغری اصفهان در دکتر آف و کلینیک ۲۴
کلینیک راشا بهترین کولتک اصفهان در دکتر آف و کلینیک ۲۴

مطالب پیشنهادی برای مطالعه بیشتر : 

دلایل اصلی ایجاد چاقی

مزایا و کاربردهای اسید گلیکولیک

ورزش های ویژه لاغری شکم و پهلو