علل مضر بودن چربی احشایی نسبت به چربی زیرپوستی

بررسی علل مضر بودن چربی احشایی نسبت به چربی زیرپوستی

در این نوشته از سایت کلینیک راشا، بهترین کلینیک لاغری اصفهان علل مضر بودن چربی احشایی نسبت به چربی زیرپوستی را مورد بررسی قرار می دهیم. از اواسط دهه 1990 مشخص شد که چربی در حقیقت نوعی غده درون ریز است که با ترشح هورمونها و مولکولهای شیمیایی، بر سایر بافتها اثر می‌گذارد. بر اساس تحقیقات انجام شده، چربی زیر جلدی نسبت به چربی شکمی مولکول‌های مفید بیشتری تولید می‌کند. در عوض، چربی احشایی مولکول‌های بالقوه زیان‌آورتری تولید می‌کند که با افزایش خطر بیماریهای مزمن مرتبطند.

چربی شکمی با تولید بیشتر سیتوکین‌ها و نشانگرهای التهابی مانند IL-6، IL-1β، PAI-I و TNF-α التهاب ایجاد می‌کند. التهاب عامل خطر بیماری‌های قلبی و بعضی بیماری‌های دیگر است. تولید پیش ماده آنژیوتانسین (مرتبط با انقباض رگها و افزایش فشار خون) و پروتئین اتصال دهنده به رتینول 4 (مرتبط با مقاومت انسولین) نیز توسط چربی شکمی صورت می‌گیرد.

بیماریهای مرتبط با چربی احشایی

چربی شکمی و بیماریهای قلب و عروقی

حتی پس از کنترل سایر عوامل خطر مانند فشار خون، کلسترول، سیگار و BMI، چربی احشایی احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی را دو برابر می‌کند.

چربی شکمی و کبد چرب

مهمترین عامل کبدچرب افزایش چربی احشایی به خصوص در ناحیه کبد است که درجه و شدت آن از 1 تا 3 متغیر است

چربی شکمی و زوال عقل (Dementia)

میزان بالای چربی احشایی در اوایل دهه 40 زندگی می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل (از جمله آلزایمر) را تقریباً سه برابر افزایش دهد.

چربی شکمی و آسم

به علت داشتن اثرات التهابی، چربی احشایی بیش از سایر چربیها خطر ابتلا به آسم را افزایش می‌دهد.

چربی شکمی و سرطان

تجمع چربی احشایی، قبل از یائسگی، زنان را در معرض خطر ابتلا به سرطان سینه قرار می‌دهد. بعلاوه، چاقی شکمی با خطر ابتلا به سرطان سینه در زنان یائسه مرتبط است. همچنین، خطر ابتلا به پولیپ پیش سرطانی روده در افرادی که چربی شکمی بیشتری دارند، سه برابر بیشتر از سایرین است.

سایر موارد

• چربی احشایی احتمال ابتلا به مقاومت به انسولین ، کبد چرب، سندرم متابولیک، و دیابت نوع 2 را نیز افزایش می‌دهد.
• تجمع چربی احشایی و چاقی شکمی از عوامل خطر ابتلا به بیماریهای قلبی-عروقی است

صفحه اینستاگرام مرکز راشا بهترین کلینیک لاغری اصفهان

عوامل موثر در افزایش چربی احشایی

عوامل زیر احتمال ابتلا به چربی احشایی را افزایش می‌دهند:

• غذاها و نوشیدنی‌های شیرین
• چربیهای ترانس
• رژیم غذایی کم فیبر
• رژیم غذایی کم پروتئین
• الکل
• باکتریهای غیر مفید روده
• کم تحرکی
• یائسگی
• استرس
• ژنتیک
• خواب ناکافی

---

مطالب پیشنهادی برای مطالعه:

نکات ورزشی برای لاغری شکم و پهلو

عوارض حذف کربوهیدرات از رژیم لاغری

نکات مراقبتی در لاغری با دستگاه RF