بررسی دلایل بروز چاقی شکم و پهلو
در این نوشته از سایت کلینیک راشا، بهترین پیکر تراشی اصفهان قصد داریم به بررسی دلایل بروز چاقی شکم و پهلو بپردازیم. با ما همراه باشید. در اطراف شکم و پهلو نسبت به سایر اندامها، تجمع چربی بیشتری دیده میشود و بدن تمایل به ذخیره چربی در این اطراف دارد. مطالعات در دانشکده پزشکی دانشگاه تورنتو نشان میدهد که چربی اضافی در شکم که از آن به عنوان چاقی مرکزی یا چربی شکم هم یاد میشود، با خطر مرگ بیشتری نسبت به چربی کلی بدن مرتبط است. بنابراین، رژیم لاغری شکم و پهلو، یکی از اولین راه هایی است که به ذهنمان خطور میکند تا به کمک آن راهکاری برای این مشکل پیدا کنیم.
علاوه عادات غذایی ناسالم، سبک زندگی و بی تحرکی دلایلی دیگری مانند ژنتیک، هورمونها و جنسیت باعث میشود که چربی در اطراف پهلو و شکم چاقی تجمع کرده و باعث موضعی ایجاد شود. در ادامه به بررسی برخی از مهمترین این علتها میپردازیم:
سن
با افزایش سن، متابولیسم تغییر کرده و کاهش می یابد بنابراین چربی سوزی کمتر می شود. همان طور که پیش از این مطرح شد چربی های اضافی تمایل به تجمع در نواحی موضعی مانند شکم، پهلو و باسن دارند بنابراین شخص دچار افزایش وزن ناخواسته خواهد شد.
استرس
هر زمان که با استرس مواجه میشوید، بدن شما هورمونی به نام کورتیزول ترشح میکند که به شما در مقابله با استرس کمک میکند. استرس مکرر در طول زمان میتواند متابولیسم شما را تحت تاثیر قرار دهد و باعث افزایش وزن شود. در این حالت فرد دچار پرخوری عصبی شده و تمایل به خوردن شیرینیجات پیدا میکند که چاقی آن روی شکم و پهلو در دراز مدت قابل مشاهده است.
صفحه اینستاگرام مرکز راشا بهترین پیکر تراشی اصفهان
ژنتیک
اگر به راحتی وزن اضافه میکنید و حتی با ورزش کردن به سختی وزن کم میکنید، این امکان وجود دارد که ژنتیک شما در آن دخالت داشته باشد. شما ممکن است از نظر ژنتیکی بیشتر از سایر قسمتهای بدن خود مستعد افزایش وزن در اطراف شکم خود باشید. اگرچه نمیتوانید برخی از عوامل مرتبط با افزایش چربی شکم مانند سن، جنسیت یا ژنتیک را تغییر دهید، اما میتوانید چربیهایی که درناحیه میانی بدن جمع شدهاند را با رژیم لاغری شکم و پهلو و دنبال کردن ورزشهای قدرتی و هوازی، به صورت مدام کنترل کنید.
چاقی و اضافه وزن در نواحی شکم و پهلو شکل ظاهری نامطلوبی ایجاد میکند و باعث فشار روحی و روانی در فرد میشود. در این زمان شخص به دنبال راهی برای تغییر ظاهری می گردد و برای آب کردن موضعی به فکر رژیم لاغری شکم و پهلو می افتد. به دنبال رژیم لاغری می گردد و تمایل دارد تا تمام راهکارهای موجود برای حل این معضل را امتحان کند تا بتواند به نتیجهی مورد نظرش برسد.
هورمون ها
به دلیل تغییر هورمونها و کاهش سطح استروژن که با یائسگی اتفاق میافتد، زنان با افزایش سن نسبت به مردان درصد چربی بیشتری پیدا میکنند. همانطور که توزیع چربی بدن با یائسگی تغییر میکند، چربی بیشتری به سمت شکم هدایت میشود.