فواید یوگا شیواناندا فواید یوگا شیواناندا | یوگا چه نوع ورزشی است؟ یوگای شیواناندا که یک شکل بسیار غیرمتعارف از یوگای سنتی است، بر توسعه…
حرکات یوگا برای لاغری ران ها حرکات یوگا برای لاغری ران | چربی بیش از حد بدن در قسمت پایین بدن نتیجه عادات غذایی نامناسب،…
تی آر ایکس TRX مخفف عبارت (Total Body Resistance Exercise) به معنای «تمرینات مقاومتی کل بدن» یک ورزش نسبتا نوین است. چند دهه‌ای بیشتر نیست…
باشگاه بدنسازی راشا اصفهان حریف تمرینی کیه ؟؟؟ همراه ما باشید با مطالب پیشنهادی کلینیک پزشکی ورزشی راشا اصفهان : رفع چروک دور چشم…
برای پلانک زدنت این 3 نکته را رعایت کن !!! همراه ما باشید با مطالب پیشنهادی کلینیک پزشکی ورزشی راشا اصفهان : علل ریزش مو…
آشنایی با رویکرد شیواندانا یوگا شیواندانا یوگا تاریخچه‌ای دارد که با سوامی ویشنودواناندا که در سال ۱۹۲۷ در کرالا، هند به دنیا آمد آغاز می‌شود.…
فواید یوگا برای لاغری و کاهش وزن آیا از تاثیر یوگا برای لاغری اطلاع دارید؟ اگر علیرغم تلاش‌هایتان، برای کاهش وزن به مشکل برمی‌خورید، دلیل…
آیا یوگا برای دیسک کمر خوب است؟ یوگا برای دیسک کمر فایده‌ای دارد یا نه؟ یوگا از ورزش‌های محبوب برای حل مشکل دیسک کمر و…
تاریخچه و خاستگاه تای چی ریشه Tai chi به روستای چن، واقع در استان هنان، چین، در اوایل قرن هفدهم بر می‌گردد. در این جامعه…
استفاده از سوتین‌های ورزشی خرید سوتین ورزشی | نپوشیدن سوتین یا پوشیدن سوتینی با سایز نامناسب ممکن است مانعی برای ورزش کردن بعضی افراد باشد.…