نقش داروها در تناسب اندام چیست؟

داروهای کاهش وزن و لاغری کدامند ؟

در این بخش به برخی از دارو های کمکی به تناسب اندام می پردازیم . در نظر داشته باشید که این مقاله تنها جنبه معرفی دارد و مصرف هر گونه مکمل برای کاهش وزن و لاغری نیاز به تجویز پزشک متخصص تغذیه دارد .

همراه ما باشید با مطالب پیشنهادی کلینیک پزشکی ورزشی راشا اصفهان :

انواع دسته داروهای کاهش وزن و لاغری

بهترین کولتک اصفهان | بهترین کلینیک لاغری اصفهان | بهترین کلینیک زیبایی اصفهان | قرص چربی سوز(کاهش وزن) هیدروکسی کات (hydroxycut)

۱: قرص چربی سوز(کاهش وزن) هیدروکسی کات (hydroxycut)

از خانواده‌ی مکمل‌های غذایی است که بدون نسخه به عنوان کمک به کاهش وزن فروخته می‌شود.

۲: قرص لاغری(کاهش وزن) کالری بلاکر

کالری بلاکر میزان جذب کربوهیدرات را در بدن کاهش داده و دفع کربوهیدرات را افزایش می‌دهد. بدین شکل با رعایت رژیم غذایی و تمرین اصولی خواهید توانست شرایط کاهش وزن بدون عوارض را در بدن به وجود آورید و تسریع بخشید. از مواد موثر استفاده شده در ساخت این محصول می‌توان به چیتوسان، عصاره‌ی لوبیای سفید و کروم اشاره داشت.

۳: چیتوسان

ماده تعدیل کننده از جنس فیبر های چیتین از جنس استخوان های سخت تنان( مانند خرچنگ، میگو و غیره ) بوده و به عنوان فیبر رژیمی جهت کاهش وزن بزرگسالان به غیر از زنان باردار و شیرده مورد استفاده قرار می‌گیرد. چیتوسان برای افرادی که رژیم غذایی نامناسب و پرچرب دارند، توصیه می‌شود. در فضای اسیدی معده حل شده و به علت شکل ژله ای خود به منزله تله ای برای مولکول های چربی محسوب می گردد. از انواع داروهای کاهش وزن است.

۴: عصاره‌ی لوبیای سفید

از خواص بالقوه عصاره‌ی لوبیای سفید می‌تواند افزایش روند کاهش وزن و جلوگیری از افزایش قندخون توسط کربوهیدرات‌ها باشد.
این عصاره می‌تواند مانع آلفا آمیلاز (یکی از آنزیم‌های طبیعی بدن) شود تا کربوهیدرات‌ها را به گلوکز تبدیل ننماید. عصاره لوبیای سفید، با محدود کردن فعالیت آلفا آمیلاز، باعث می‌شود گلوکز کمتری برای تبدیل شدن به چربی در اختیار بدن قرار گیرد و به عنوان کمکی برای کاهش وزن، و می‌تواند از چاقی جلوگیری کرده و چربی شکمی را کاهش دهد.

فواید دیگر: عصاره لوبیای سفید نه تنها در زمینه کاهش وزن شهرت دارد بلکه گفته می‌شود می‌تواند قندخون را کنترل کرده، بر مقاومت انسولینی غلبه کرده، از دیابت و بیماری قلبی پیشگیری کرده، عملکرد ورزشی را ارتقاء داده، انرژی را بیشتر کرده، علائم آرتریت را کاهش داده و به پیشگیری از سرطان روده بزرگ کمک کند.از خواص بالقوه عصاره لوبیای سفید می‌تواند افزایش روند کاهش وزن و جلوگیری از افزایش قندخون توسط کربوهیدرات‌ها باشد.

بهترین کولتک اصفهان | بهترین کلینیک لاغری اصفهان | بهترین کلینیک زیبایی اصفهان | کروم

۵: کروم

در واقع این عنصر کمیاب نقش بسیار موثری در متابولیسم چربی ها و قند دارد و سلامت دستگاه قلب و عروق را ارتقا می بخشد. بعضی مطالعات نشان می دهد که مصرف مکمل کروم برای افراد مبتلا به دیابت نوع دو و افراد مقاوم به انسولین مفید است.

شواهد نشان می دهد که کروم باعث کاهش سطح گلوکز و افزایش حساسیت نسبت به انسولین می شود. بعضی افراد به منظور افزایش حجم ماهیچه ها و کمک به کاهش وزن از مکمل کروم استفاده می کنند. همچنین با مکانیسم گفته شده دارو به عنوان داروی کاهش وزن و لاغری استفاده می شود. کروم می تواند حتی در مواردی که بدن تحرک خاصی ندارد، به سوختن چربی ها کمک کند.

۶: کالری بلاکر بیوکل

بر اساس دستور مصرف واحد مشاوره٬ پزشک یا مربی مصرف شود .

۷: قرص لاغری کافئین (Caffeine)

قرص کافئین با تحریک لیپولیز و افزایش سوخت و ساز بدن باعث چربی سوزی شده و ضمن افزایش قدرت انقباضی عضلات، موجب کاهش دردهای عضلانی در فرد می‌شود. این قرص حد اکثر ظرفیت هوازی فرد در تمرینات ورزشی را بالا برده و به کاهش خستگی در حین انجام فعالیت ورزشی کمک می‌کند. از انواع داروهای کاهش وزن است.

۸: قرص لاغری لینولئیک اسید متصل (CLA)

CLA یا اسید لینولئیک کونژوگه به نوعی چربی اشاره دارد. محصولات لبنی و گوشت گاو منابع اصلی اسید لینولئیک کونژوگه در رژیم غذایی هستند. یک رژیم غذایی متوسط روزانه ۱۵-۱۷۴ میلی گرم اسید لینولئیک کونژوگه را تامین می‌کند.

اسید لینولئیک کونژوگه معمولاً به صورت خوراکی برای کاهش وزن مصرف می‌شود. همچنین اغلب برای بدن‌سازی و تناسب اندام استفاده می‌شود، اما شواهد علمی محدودی برای تأیید این موارد وجود دارد.

۹: قرص لاغری گلوکومانان (Glucomannan)

گلوکومانان یک فیبر غذایی طبیعی و محلول در آب است که از ریشه یام فیل استخراج می شود و به آن کنیاک نیز می گویند. به عنوان مکمل ، در مخلوط نوشیدنی موجود است و همچنین به محصولات غذایی مانند ماکارونی و آرد اضافه می شود. این ماده همچنین ماده اصلی تولید رشته فرنگی شیراتاکی است.

گلوکومانان توانایی استثنایی در جذب آب دارد و یکی از چسبناک ترین فیبرهای غذایی شناخته شده است. آنقدر مایعات را جذب می کند که مقدار کمی گلوکومانان به یک لیوان آب اضافه می شود ، کل محتوای آن را به ژل تبدیل می کند.به دلیل این خاصیت بی نظیر آن تأثیر زیادی در کاهش وزن دارد. از انواع داروهای کاهش وزن است.

۱۰: قرص لاغری اورلیستات یا زنیکال

این دارو همراه با یک برنامه ورزشی تأییدشده توسط پزشک، تغییر عادات غذایی و رژیم کم‌کالری برای کمک به کاهش وزن و لاغری استفاده می‌شود.
چربی‌های رژیم غذایی قبل از جذب بدن باید به قطعات کوچکتر تقسیم شوند. اورلیستات با جلوگیری از آنزیمی که باعث تجزیه چربی ها در رژیم شما می شود، عمل می کند.

این چربی هضم نشده در حین دفع از بدن خارج می شود. اورلیستات جلوی جذب کالری از قند و سایر غذاهای غیر چربی را نمی‌گیرد، بنابراین شما همچنان باید کالری دریافتی خود را محدود کنید.

۱۱: قرص لاغری کولئوس فورسکولین

یک ماده شیمیایی است که در ریشه گیاه (Coleus forskohlii) یافت می شود. این گیاه از دوران باستان برای درمان اختلالات قلبی مانند فشارخون بالا و درد قفسه سینه (آنژین) و همچنین اختلالات تنفسی مانند آسم مورد استفاده قرار می‌گرفته است.

بهترین کولتک اصفهان | بهترین کلینیک لاغری اصفهان | بهترین کلینیک زیبایی اصفهان | قرص لاغری ال کارنتین

۱۲: قرص لاغری ال کارنتین

ال کارنیتین یک اسید آمینه است که در بدن تولید می‌شود. این دارو به بدن کمک می‌کند تا چربی را به انرژی تبدیل کند. همچنین به صورت خوراکی مصرف می‌شود. برخی از افراد همچنین از این دارو برای شرایط قلب و عروقی، تیروئید پرکار، عدم توانایی در باردار شدن در طی یک سال تلاش برای بارداری (ناباروری) ، بیماری جدی کلیه و بسیاری از موارد دیگر استفاده می کنند.

ال کارنیتین چگونه کار می‌کند؟ قرص ال کارنیتین به بدن در تولید انرژی کمک می‌کند. این برای عملکرد قلب و مغز، حرکت عضلات و بسیاری از فرایندهای بدن مهم است.

۱۳: قرص لاغری سینفرین

قرص لافری سینفرین برای چاقی، عملکرد ورزشی، سوءهاضمه و بسیاری از بیماری‌ها استفاده می‌شود، اما هیچ مدرک علمی خوبی برای حمایت از آن وجود ندارد. سینفرین توسط اتحادیه ملی ورزشکاران دانشگاهی (NCAA) ماده ای ممنوع تلقی می شود.

در غذاها، روغن سینفرین به عنوان یک ماده طعم‌دهنده استفاده می شود. از این میوه برای تهیه مارمالاد و عرقیات مانند Triple Sec ، Grand Marnier ، Cointreau و Curacao استفاده می شود.

تأثیر سینفرین بر وزن مشخص نیست. برخی تحقیقات نشان می دهد که ترکیبی از پرتقال تلخ ، کافئین و خار مریم در صورت استفاده با رژیم کم کالری و ورزش ممکن است به کاهش وزن کمک کند. مصرف یک محصول ترکیبی خاص (Prograde Metabolism ، Prograde Nutrition ، Lutz، FL) حاوی پرتقال تلخ ، تمشک کتون ، کافئین ، کپسایسین ، سیر ، زنجبیل، فلفل سیاه، فلفل کاین و کروم همراه با رژیم غذایی و ورزش به مدت ۸ هفته نیز به نظر می‌رسد بهبود وزن و انرژی با این حال ، مطالعه دیگری نشان داد که ترکیبی از پرتقال تلخ ، کافئین و چندین ماده دیگر به کاهش وزن کمک نمی‌کند.

۱۴: قرص لاغری ابستاپ (Obestop)

از انواع داروهای کاهش وزن است.

۱۵: قرص لاغری سفامادار

قرص سفامادار یکی از قرصهایی‌ست که سبب کاهش وزن می‌شود. وظیفه اصلی قرص سفامادار ایجاد کاهش اشتها در افرادیست که چاق هستند و اشتهای زیادی دارند.
این دارو اثر چربی سوزی دارد. همچنبن چون با دوز کنترل نشده خطرناک است، برای اطفال، خانم های باردار و شیرده به هیچ وجه توصیه نمی‌شود.

۱۶: کاهش وزن با ویتامین C

در افراد دارای اضافه‌وزن و چاق کمبود این ویتامین شایع‌تر است. سطوح سرمی پایین ویتامین C با سطوح لپتین افزایش‌یافته در زنان چاق مرتبط می‌باشد. بهبود پروفایل لیپیدی و کاهش خطر بیماری قلبی عروقی: کاهش LDL کلسترول، افزایش HDL کلسترول

بهترین کولتک اصفهان | بهترین کلینیک لاغری اصفهان | بهترین کلینیک زیبایی اصفهان | مکمل اسلیم می

۱۷: مکمل اسلیم می

ترکیبات مکمل اسلیم می :

Garcinia
Bioperine
Guarana
Rhodiola

۱۸: Green tea یا چای سبز

از گیاه چای با روش خاصی تهیه می شود . این گیاه بومی چین بوده ولی امروزه در بسیاری از نقاط جهان کشت می شود و حاوی کافئین ، تئوبرومین و پلی فنل هایی از جمله catechin است که ضد سرطان و آنتی‌ اکسیدان بوده و به کاهش وزن و حفظ آن کمک می کند.

کافئین موجود در چای سبز باعث کاهش BMI (شاخص حجم توده بدن)، وزن و دور کمر و در نتیجه موجب لاغری می شود . دانشمندان معتقدند که خاصیت آنتی‌ اکسیدانی چای سبز از آنتی اکسیدان های معروفی چون ویتامین‌های C و E بسیار قوی تر است .

۱۹: Rhodiola rosea

گیاهی است که در ارتفاعات سرد سیر بسیاری از نقاط جهان مشاهده می شود . مصرف خوراکی گل های این گیاه با افزایش متابولیسم و سوزاندن چربی به کاهش وزن و لاغری کمک می کند . Bioperine یا فلفل سیاه گیاه بومی هندوستان است که امروزه در بسیاری از مناطق حاره پرورش داده می شود. قطر دانه های رسیده و خشک شده‌ی آن به ۵ میلیمتر می رسد و رنگ آن پس از رسیدن کامل به قرمز تیره تبدیل می شود.

۲۰: قرص لاغری فت برنر

از انواع داروهای کاهش وزن است. کپسول فت برنر با دارا بودن دوز ۲۲۰۰ میلی گرمی سی ال ای و عصاره ی چای سبز فرآیند چربی سوزی در بدن را بدون از دست دادن بافت عضلانی به حداکثر می‌رساند. در نتیجه موجب لاغری می شود.

لینک های کاربردی :